Långpass Lördag 12 april från Saltö

Välkommen till långpass som denna gången går utmed havet i vår fantastiska kuststad.

Vi samlas vid badplatsen på Saltö i närheten av hopptornet kl. 08.45 för genomgång av banan och uppdelning i grupper efter distans och fart. Startskottet går kl. 09:00, kom i tid och iförd Teamklädsel ni som har.

Rundan följer längs vattnet från Saltö ut mot Bergåsa, Skönstavik och över mot Gullberna och sedan tillbaka via Krutviken, Saltsjöbadsvägen, Trossö och Stumholmen vidare ut runt Dragsö och tillbaka till Saltö.

Föreslagen tur är ca. 28 Km men kan enkelt både förlängas eller kortas ner till valfri distans mellan ca. 8-10 till runt 35 km. Vill man eller kan man inte springa så går det utmärkt att promenera en del av banan.

4 st vätskestationer planeras vid ca. 6, 13, 17 och 24 km (vatten, blåbärssoppa och Cola).

Här kan du se banan De röda linjerna anger förslag där man kan korta ner eller förlänga. men det finns fler möjligheter.

Möjlighet till svalkande och uppfriskande dopp efter passet finns för de som önskar.

Efter passet och ev. dopp avslutar vi med gemensam fika och mingel där vi kan skryta för varandra om våra bedrifter.

Strax före kl.11 startar vi grillen. Där finns då möjlighet att när glöden är den rätta lägga på sina medhavda godsaker.

Senap och Ketchup kommer att finns på plats. Likaså fralla och pålägg. Men medtag egen dricka.

Kostnad för passet är 40 kr. och betalas via swish på plats.

Anmäl dig senast 10 april, för att underläta planering av vätska och fika.

Anmälan

Se anmälda

Varmt välkomna

Lennart